Psicóloga
Ana Paula Moreira
"Não me pergunte quem sou e não me peça para permanecer o mesmo."
(Michel Foucault)
"Sua mente é o controle de todas as coisas"
Vem, que te ajudarei a ter esse controle!!!
- presencial e online
Ansiedade
Na psicoterapia, trabalhamos juntos para compreender as raízes dos transtornos de ansiedade, fornecendo técnicas eficazes para tratar os sintomas e regular as emoções. Iniciar a psicoterapia é crucial para evitar a intensificação dos sintomas e a evolução para transtornos mais graves.
Depressão
A psicoterapia é uma jornada que pode auxiliar na superação da desmotivação, pensamentos negativos e na restauração da qualidade de vida. Vamos criar uma rotina de hábitos saudáveis e organizar seus pensamentos, permitindo que você siga em frente.
Relacionamentos Saúdaveis
Aprender a se comunicar de maneira eficaz é fundamental para relacionamentos saudáveis. Na psicoterapia, você descobrirá seus valores e limitações, aprimorando suas habilidades de comunicação para construir conexões mais profundas e significativas.
Procrastinação
Juntos, vamos explorar os motivos subjacentes à procrastinação, trabalhando em estratégias para superar esse comportamento. Identificar se está relacionado a desconforto ou crenças limitantes é o primeiro passo para mudanças positivas.
Baixa Autoestima
A psicoterapia ajudará você a entender e valorizar sua própria personalidade, permitindo que você confie em Si para enfrentar desafios e alcançar seus objetivos. Superar a sensação de incapacidade e abrir portas para oportunidades na vida.
Emoções
Explore suas emoções de forma construtiva na psicoterapia. Aprenda a reconhecer, compreender e responder às suas emoções de maneira saudável. Viver em paz com todas as emoções e promover o bem-estar emocional.
Quem sou eu
Olá! Meu nome é Ana Paula Moreira, sou psicóloga clínica bacharelada pela Universidade Paulista (SJC). Pós graduada em Psicologia do Trânsito pela Unyleya. Especialista em terapia cognitiva. Além disso, tenho treinamento prático baseado em evidências. Atuo em atendimento clínico individual para adultos, de forma presencial no endereço abaixo e ou on line para toda parte do mundo. Meu objetivo como psicóloga é ajudar meus pacientes a adquirirem as habilidades psicológicas e emocionais para atuarem de maneira saudável e confiante na vida.
O que é
Terapia Cognitiva Comportamental (TCC)?
A TCC é uma abordagem que explora a conexão entre pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Juntos, vamos trabalhar para modificar padrões de pensamento negativos, melhorando a adaptabilidade emocional e equilibrando sua vida. Supere a inércia e retome o controle para realizar seus objetivos.
Quando procurar terapia?
A terapia oferece insights valiosos para autoconhecimento, saúde emocional e enfrentamento de desafios.
Seja para lidar com angústias emocionais, melhorar o desempenho profissional ou reduzir o estresse cotidiano, a terapia é recomendada quando os sintomas afetam suas atividades diárias.
Psicoterapia de Adultos
A psicoterapia comportamental de adultos é projetada para abordar problemas e desafios cotidianos, para permitir que você entenda quais situações lhe causam dor e angústia e para ajudá-lo a se sentir mais seguro e confortável ao tomar suas próprias decisões.
A Terapia Cognitivo Comportamental, que utilizo em meu aconselhamento, é a psicoterapia mais bem-sucedida do mundo no tratamento de doenças e de qualquer outro problema psicológico.
É de natureza educacional e visa ajudar o paciente a entender seu próprio processo para que ele possa caminhar de forma independente. É um método de tratamento objetivo, profundo e eficaz.
R. Carlos Maria Auricchio, 70 - Sala 514
Jardim Aquarius, São José dos Campos - SP
R. Carlos Maria Auricchio, 70 - Sala 514 Jardim Aquarius, São José dos Campos - SP
Atendimento clínico para adultos:
presencial e on-line
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